Memiliki bentuk tubuh ideal tentunya menjadi keinginan bagi setiap orang, namun bukan hal yang mudah untuk yang punya gaya hidup jauh dari kata sehat. Apalagi di zaman sekarang dimana memang rata-rata masyarakat Indonesia sudah mengalami obesitas.
Mau tidak mau tentunya harus menjalankan program diet yang sehat untuk menurunkan berat badan. Bisa dengan olahraga secara rutin, menjaga pola makan hingga mencoba berbagai macam suplemen dan konsumsi minuman fiber untuk diet.
Jika dilihat di pasaran sendiri memang bukan hal yang baru pastinya bagi kamu menjumpai beragam jenis produk suplemen atau obat-obatan yang memang untuk diet.
Mulai dari yang bentuknya kapsul sampai dengan yang dikemas dalam bentuk suplemen makanan. Namun apakah semuanya aman digunakan?
Nyatanya ada yang aman serta tidak, untuk itu pastikan terlebih dahulu bahwa produk yang kamu beli tersebut telah terdaftar dalam BPOM, serta menggunakan komposisi atau bahan yang aman.
Table of Contents
Alasan Konsumsi Minuman Fiber untuk Diet
Menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh pada dasarnya juga termasuk salah satu hal yang harus dilakukan pada saat kamu menjalankan diet.
Seperti mengurangi kalori yang masuk, kurangi konsumsi gula serta karbohidrat dan memperbanyak serat dari sayur serta buah-buahan. Salah satunya dapat ditunjang dengan konsumsi minuman fiber untuk diet.
Tidak dapat dimungkiri juga jika seandainya konsumsi minuman fiber ini banyak dijadikan sebagai pilihan oleh masyarakat, berikut ini diantara alasannya:
1. Membantu untuk Mencukupi Asupan Serat Harian
Pada dasarnya setiap orang diwajibkan untuk mengonsumsi serat setiap hari, hal tersebut bisa didapatkan dari bahan makanan seperti sayur serta buah-buahan.
Namun karena kebutuhan serat yang cukup tinggi sampai dengan 35 gram perhari terkadang membuat banyak orang tidak bisa mencukupinya.
Mayoritas masyarakat Indonesia juga kurang menyukai buah dan sayur. Maka keberadaan dari minuman fiber ini akan sangat membantu mencukupi kekurangan serat harian.
Faktanya sendiri memang tidak sedikit orang yang kurang suka dengan buah serta sayuran. Mereka menganggap bahan makanan tersebut terasa hambar atau kurang nikmat saat dikonsumsi.
Sehingga selalu skip dari jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Namun dengan adanya produk seperti minuman fiber ini tentunya tak lagi jadi alasan untuk tidak mengonsumsi serat.
Mengingat pada dasarnya memang ada alternatif atau cara yang lebih praktis untuk dijadikan sebagai pilihan mereka, apalagi dengan berbagai macam varian rasa yang nikmat.
Meskipun bentuknya sendiri adalah serbuk fiber yang dapat dilarutkan dalam air, namun kamu juga tidak perlu khawatir.
Pasalnya minuman yang satu ini sebenarnya dibuat dari bahan-bahan alami yang sudah diekstrak, baik itu sayuran maupun buah-buahan. Sehingga akan lebih aman untuk dikonsumsi setiap hari guna mencukupi kebutuhan seratmu.
4. Bantu TurunkanBerat Badan
Khususnya buat kamu yang sedang menjalankan program diet sehat, di mana konsumsinya akan membantu untuk merasa kenyang lebih lama.
Sehingga bukan hal yang mustahil jika nantinya berat badan kamu juga akan lebih terjaga, karena porsi makan sendiri dapat lebih dikurangi maupun juga akan membantu dalam menunda ngemil.
Bukan hanya bagus untuk kamu yang sedang menjalankan program diet saja, melainkan juga yang sedang menerapkan pola hidup sehat. Agar bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti diantaranya adalah penyakit kardiovaskular, kanker sampai dengan obesitas dan diabetes melitus.
Karena fiber atau serat sendiri kaya akan kandungan antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan.
Hanya saja pastikan selektif dalam memilih produk minuman fiber untuk diet ini, pastikan yang sudah teruji keamanannya dengan lulus BPOM serta yang tidak kalah penting adalah punya nilai gizi yang lengkap, seperti dari Fibsy.
Produknya tersedia secara online sehingga bisa kamu beli secara mudah di website resmi mereka, pastikan untuk mengonsumsinya secara rutin agar dapatkan hasil optimal untuk diet sehat.
