Mau Mencerahkan Kulit Kusam? Intip 5 Tips Berikut Ini

Kulit jadi salah satu bagian tubuh yang mesti dirawat ekstra. Tujuannya adalah untuk menghindari permasalahan kulit yang sering banget terjadi. Kamu pasti pernah setidaknya mengalami jerawat, komedo, dan kulit berminyak. Pada beberapa kasus, kerutan dan garis halus menjadi kekhawatiran pada kulit yang kering. Namun, jika kamu memiliki masalah untuk kulit kusam, artikel ini cocok banget buatmu!

Apa itu Kulit Kusam?

Kulit kusam adalah kondisi di mana kulitmu tampak tidak cerah dan gelap. Kondisi ini termasuk dalam permasalahan kulit paling umum yang dialami oleh orang-orang.

Ada banyak banget faktor pemicu kulit kusam seperti jarangnya eksfoliasi pada kulit, sering terpapar sinar matahari, kurangnya nutrisi pada tubuh, stres, dan berbagai penyebab lainnya.

Perawatan Untuk Kulit Kusam

Pasti nggak banget kan kalau ngebiarin kulit kita jadi terus-terusan kusam? Nggak perlu takut, ada beberapa langkah yang bisa kamu lakuin untuk mengembalikan kondisi wajahmu menjadi cerah dan segar- salah satunya dengan memilih produk skincare yang tepat. Selain itu, apalagi ya kira-kira? Yuk, simak penjelasan yang lebih lengkap tentang perawatan wajah untuk menangani kulit kusam di bawah ini!

1. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Terpaparnya kulit langsung dengan matahari menjadi alasan kenapa kulitmu menggelap dan tidak cerah. Selain itu, tanpa adanya perlindungan, kulit bisa terbakar dan merah yang dapat menyebabkan iritasi. Makanya, kamu perlu perlindungan ekstra yang tepat dalam menangani hal ini. Salah satu cara terbaik agar kulit tidak terkena paparan sinar matahari langsung adalah dengan memakai sunscreen.

Sunscreen atau tabir surya menjadi bagian terpenting untuk mencegah kulit kusam. Adanya kandungan SPF dapat melindungi kulitmu dari sinar ultraviolet. Beberapa orang malas pakai sunscreen karena merasa lengket dan tidak nyaman di kulit.

Makanya, kamu harus memilih produk yang sesuai dengan kenyamanan dan jenis kulit. Jangan lupa untuk memakai payung, topi, atau kacamata hitam untuk perlindungan ekstra, ya!

2. Rajin Eksfoliasi

Kulit biasanya mengalami regenerasi sel sekitar beberapa minggu sekali sehingga membuat sel-sel kulit mati menumpuk. Adanya penumpukan yang terjadi pada wajah bisa jadi penyebab mengapa kulitmu jadi kusam.

Selain kusam, jerawat dan komedo bisa muncul karena kondisi ini. Untuk itu, langkah yang tepat yang bisa kamu lakukan adalah dengan rajin melakukan eksfoliasi.

Eksfoliasi bisa dikatakan sebagai proses pembersihan pada lapisan atas kulit untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati. Kamu dapat melakukan eksfoliasi dengan menggunakan produk kecantikan yang mengandung scrub atau butiran halus.

Produk ini bisa dijumpai dalam bentuk masker, sabun cuci muka, atau dalam bentuk pads. Hal yang harus kamu perhatikan saat melakukan eksfoliasi adalah dengan tidak menggosok kulit terlalu kencang agar tidak iritasi.

3. Tidur yang Cukup

Begadang sampai pagi bukanlah anjuran jika kamu mau kulit cerah dan tidak kusam. Kurang tidur akan membuat tubuh lelah dan membuat proses regenerasi kulit terhambat. Hanya tidur beberapa jam saja akan membuat kulit wajahmu menggelap, menimbulkan noda atau flek hitam, dan membuat kantung matamu menggelap.

Selain itu, tidur yang cukup juga akan membuat tubuhmu menjadi lebih sehat dibandingkan begadang semalaman.

Jika kamu punya jadwal tidur yang berantakan, ubah dan atur agar kebiasaan ini tidak berlanjut lagi. Selain untuk mencegah kulit kusam, tidur yang cukup juga akan mencegah keriput dan garis halus muncul lebih awal. Untuk itu, hindari tidur larut malam atau begadang hingga menyisakan waktu tidur hanya beberapa jam saja.

4. Jaga Kulit Tetap Lembap

Pernah ngga sih kamu ngerasa kulitmu seperti ketarik? Itu adalah salah satu contoh kulit yang kering. Masalah kulit satu ini juga bisa menyebabkan kusam dan gelap. Hal ini disebabkan karena kurangnya tingkat kelembapan kulit. Jika dibiarkan, keadaan kulit bisa memburuk dan bisa membuat wajah terlihat loyo dan pucat.

Untuk mencegahnya, kamu membutuhkan pola hidup yang sehat seperti minum banyak air dan mengikuti rutinitas perawatan kulit yang tepat. Secara khusus, pelembap sangat penting karena dapat membantu untuk mengunci hidrasi dan membuat kulit tampak halus dan kenyal.

Maka dari itu, kamu harus menggunakan pelembap setiap pagi dan sebelum tidur agar kulit menjadi lebih sehat dan tidak kusam lagi.

5. Pola Makan Sehat

Kamu suka makan gorengan atau junk food? Jika iya, itu adalah salah satu penyebab mengapa kulitmu jadi kusam. Mungkin kamu berpikir bahwa tidur yang cukup dan melakukan perawatan kulit saja sudah cukup. Akan tetapi, makanan yang kita makan sehari-hari juga bisa menjadi pemicu masalah pada kulit. Mengatur pola makan yang sehat bisa banget kamu lakukan untuk mencegah hal itu.

Konsumsilah makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan yang mengandung vitamin C. Kandungan ini bisa membantu untuk mencerahkan wajahmu sehingga dapat mengatasi kulit yang kusam. Kamu juga bisa mengganti minuman tinggi gula dengan perasan air lemon atau jeruk yang juga kaya akan vitamin C. Yuk, coba ganti pola makanmu dengan makanan yang lebih sehat!

Penutup

Permasalahan kulit kusam banyak menjadi kekhawatiran di kalangan masyarakat. Namun, ada beberapa langkah yang harus dilakukan jika ingin kulit tetap sehat dan cerah, seperti mengatur pola makan, tidur yang cukup, dan eksfoliasi yang sudah dijelaskan pada paragraf sebelumnya. Untuk itu, ikutilah tips di atas agar kulitmu tetap sehat dan glowing.

Semoga bermanfaat!