Biasanya kita hanya fokus pada kesehatan gigi anak, atau diri sendiri. Padahal masalah kesehatan gigi pada lansia juga sangat penting. Orang lanjut usia (lansia) yang menginjak usia 60 tahun ke atas biasanya mengalami perubahan kondisi kesehatan fisik. Begitu juga pada kondisi kesehatan gigi dan mulut.
Seiring bertambahnya usia, pasti akan muncul berbagai masalah kesehatan gigi dan mulut. Makanya, lansia wajib tuh memahami pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut serta bagaimana cara merawatnya.
Mengapa Kesehatan Gigi dan Mulut Sangat Penting Bagi Lansia
1. Fungsi Pengunyahan
Gigi sangat berperan penting dalam pengunyahan makanan. Kalau kehilangan gigi atau kerusakan gigi akan menyulitkan pengunyahan. Pada akhirnya akan mempengaruhi pencernaan dan asupan gizi lansia.
2. Mendukung Fungsi Pencernaan
Gigi yang sehat sangat membantu lansia mengunyah makanan dengan baik, yang berdampak pada sistem pencernaan.
Masalah gigi tentu saja berdampak pada pengurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Sehat dan Bahagia, 4 Destinasi Liburan Ramah Lansia
3. Kesehatan Mulut dan Kesehatan Umum
Kesehatan mulut yang buruk tentu akan berdampak pada kesehatan umum. Infeksi gigi atau penyakit gusi yang tak diobati bisa menyebabkan masalah serius seperti jantung, diabetes, dan gangguan pernapasan.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Sistemik
Tahu ngga, infeksi dalam mulut ternyata bisa meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.
Kalau lansia bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, maka bisa mencegah kondisi medis yang lebih serius.
5. Meningkatkan Kualitas Hidup
Kehilangan gigi pada lansia bisa menimbulkan dampak psikologis yang signifikan. Bisa bikin baper, tegang, penurunan selera makan, risiko malnutrisi, gangguan tidur, kesulitan sosialisasi, konsentrasi terganggu, dan menurunkan produktivitas bekerja.
Baca Juga: Aman dan Menyenangkan, Ini Manfaat dan Persiapan Berenang untuk Lansia
Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut untuk Lansia
1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut dengan Teratur
Penting sekali memberi pemahaman pada lansia untuk meningkatkan perawatan kebersihan gigi dan mulut. Hal ini perlu dilakukan secara teratur setiap hari setelah sarapan dan sebelum tidur secara menyeluruh.
Jangan asal menyikat gigi saja, memang butuh kesabaran agar membersihkannya bisa maksimal. Penting juga menggunakan obat kumur untuk membersihkan dari bakteri dan jamur yang tidak terjangkau oleh penyikatan gigi.
2. Menjaga Kebersihan Gigi Palsu
Menggunakan gigi tiruan akan sangat membantu lansia untuk mengunyah lebih baik, berbicara dengan jelas, dan berpenampilan lebih menarik.
Namun pastikan gigi tiruan yang bisa dilepas pasang terjaga kebersihannya. Gigi palsu ini wajib dibersihkan setiap hari minimal satu kali sebelum tidur saat menyikat gigi. Bersihkan juga menggunakan pasta gigi secukupnya.
Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah penumpukan bakteri yang bisa menimbulkan infeksi atau radang di jaringan lunak pada mulut.
3. Perhatikan Pola Makan
Hindari makanan yang mengandung gula berlebihan, karena bisa merusak gigi. Pilih makanan real food yang sehat.
Makanan asam juga bisa merusak gigi lho. Konsumsi aja makanan yang kaya kalsium dan vitamin D buat menjaga kekuatan gigi.
4. Deteksi Dini Kelainan Mukosa
Penting sekali untuk mendeteksi dini perubahan atau kelainan pada mulut. Sebab deteksi dini akan membantu pencegahan penyakit yang lebih serius dan keganasan. Jadi sangat penting pemeriksaan rutin dilakukan.
5. Cek Kesehatan Gigi secara Rutin
Lansia wajib banget rutin mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali guna mendeteksi dan mengatasi masalah gigi sejak dini.
Pembersihan karang gigi (scaling) wajib dilakukan dalam rangka mencegah kegoyangan gigi, menyembuhkan gusi yang mudah berdarah dan bantu mengatasi bau mulut.
Penambalan gigi berlubang juga jangan disepelekan untuk menghindari rasa nyeri gigi nantinya.
Nah, demikian penjelasan mengenai cara perawatan kesehatan gigi dan mulut untuk lansia. Dukungan keluarga juga sangat penting bagi lansia dalam menjaga kedehatan dan merawat gigi serta area mulut.
Silakan berkonsultasi lebih lanjut mengenai kesehatan gigi dan mulut dengan dokter gigi langganan kamu. Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, lansia bisa tetap sehat, nyaman dan menikmati masa tua dengan kualitas hidup lebih baik.
Jangan abaikan perawatan gigi dan mulut untuk lansia karena kesehatan yang baik berawal dari senyum yang sehat!
