“Mah, tadi kok ditelpon ngga diangkat sih!” tanyaku sedikit kesal lewat telpon. Padahal kan aku butuh banget ngomong sama mama tadi. “Iya sorry sorry, tadi mama anterin tante Wiwiek cuci darah. Anaknya lagi pada ngga bisa nganter. Tahu sendiri kan kalau tante udah ngga begitu kelihatan, udah agak burem. Kasian kalau ngga ada yang nganter. … Read more
Pekerjaan seorang ibu itu tak pernah ada jedanya. Bisa dibilang 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu. Kadang mereka bahkan tak punya waktu untuk dirinya sendiri. Mereka lupa kalau seorang ibu harus memiliki “me time” untuk tetap waras agar kesehatan mentalnya terjaga. Aku sudah melalui semua masa itu. Saat-saat memiliki newborn yang membuatku … Read more
Pagi tadi dikabari kalau temen mamaku jatuh dari motor. Lumayan parah karena beliau akhirnya mendapatkan tiga jahitan. Gimana mau ngga panik kan suami dan anak-anaknya? Masalahnya mereka ngga punya asuransi, jadi harus merogoh kocek yang lumayan untuk biaya berobat. Nah, penting banget kan punya asuransi kesehatan buat ‘kecelakaan’ yang datangnya tiba-tiba dan ngga bisa diprediksi? … Read more
Tahu ngga Mom kalau dalam usus si kecil ternyata banyak banget mikroorganisme? Yap! Ternyata ada berbagai macam mikroorganisme, ada yang baik dan ada yang jahat. Kalau bakteri baik tentu saja akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anak, tapi gimana kalau bakteri jahat? Ini yang bisa bikin penyakit dan infeksi pencernaan. Bakteri jahat ini bisa datang dari … Read more
Salah satu hal yang banyak disarankan rutin dilakukan saat program diet adalah melakukan olahraga. Namun bagi kaum rebahan, hal itu sangat berat. Alih-alih program diet berjalan lancar, bisa-bisa tidak kunjung dimulai karena mengingat betapa malasnya diri untuk aktif bergerak. Tapi tenang saja, meski tanpa olahraga ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk program diet tetap … Read more
Lansia kadang bingung mau memilih jenis olahraga apa yang paling aman sesuai dengan usia dan stamina. Bingung? Kamu bisa merekomendasikan berenang buat orang tua kamu, atau bahkan kakek dan nenek kamu gaeess. Tetap aktif bergerak memang sangat penting bagi lansia, olahraga adalah salah satu pilihan bagi lansia untuk terus begerak. Selain senam, berenang bisa menjadi … Read more
Buat sebagian orang, jenis dan manfaat suplemen fitness udah sangat dikenal buat yang sering melakukan aktivitas seperti fitness atau gym. Bahkan suplemen ini yang menjadi rahasia mengapa mereka sering fitness di gym pun memiliki tubuh atletis. Suplemen fitness juga cocok buat kamu yang sering workout di rumah. Namun, buat sebagian yang lain ternyata jenis dan … Read more
Apakah kamu masih suka marah-marah saat anak pulang dengan baju dan sepatu yang kotor karena habis main sepak bola? Sebaiknya kamu malah mendukung hobby anak-anak bermain bola. Ternyata banyak banget manfaatnya. Mulai belajar dari main sepak bola mini deh. Udah pada pernah dengar tentang sepak bola mini kah? Apa sih bedanya sama sepak bola biasa … Read more
Mempunyai anak perempuan memang sedikit berbeda dengan anak laki-laki. Udah biasa punya dua anak laki-laki, aku jadi sedikit kaget kalau ternyata kulit bayi perempuan lebih sensitif. Pernah saat masih umur 6 bulan dulu anakku rewel sepanjang malam. Memang saat itu dia lagi diare, dan dehidrasi. Panik dong yah. Gimana ngga, dokter menyarankan bayiku untuk ngamar. … Read more
Aku masuk kembali ke ruang dokter mata langgananku. Ya. Langganan! Karena ini bukan untuk yang pertama, atau kedua, atau ketiga untuk satu masalah yang sama. Tapi ke-empat! Rasa trauma juga sebenarnya tak bisa dihindari, tapi bisa apa? Kalau memang operasi adalah salah satunya jalan keluar menuju kesembuhan. Oh, ngga. Bukan sakit mata parah, atau mengerikan … Read more
Hai Moms, kalau kamu sedang hamil maka sangat penting untuk memastikan kondisi kehamilan dalam keadaan sehat. Salah satunya dengan melakukan tes kehamilan bernama tes NIPT yang sedang populer saat ini. Apakah ini penting? Oke, aku akan cerita sedikit mengenai kehamilanku yang pertama. Sebagai new mom yang baru menikah dan sedang hamil anak pertama, tentu saja … Read more
Rafting Bali! Siapa yang mau melewatkan aktivitas seru ini? Rafting bukan cuma sekadar olahraga yang seru karna memicu adrenalin dan menantang, namun juga punya segudang manfaat buat kesehatan. Ada hormon adrenalin dan hormon perasaan bahagia yang dikeluarkan oleh tubuh. Kamu penasaran? Oke, yuk kenalan dulu dengan rafting. Apa itu Rafting? Dikenal juga dengan arung jeram, … Read more
“Assalamualaikum..” Ghazi memasuki rumah sambil menenteng tas kecil bekal makan siang dan memeluk bola sepak di tangan satunya. Jangan tanya deh gimana basahnya seragam yang dipakainya tiap hari saban pulang sekolah. “Mas, kamu sepak bola lagi?” tanyaku. “Iya lah Bu, kan sambil nunggu ayah jemput. Aku sepak bola dulu sama temen-temenku,” jawabnya sambil meletakkan kotak … Read more
Anakku yang nomor dua tuh seneng banget berenang. Setiap akhir pekan pasti nagih berenang terus. Kami sampai pernah memberi kesempatan les privat sebelum pandemi. Tapi akhirnya berhenti karena kebijakan harus di rumah saja. Sedih banget lho dia, jadi ngga bisa sering renang lagi. Renang tuh olahraga yang sangat menyenangkan dan wajib mulai dikenalkan ke anak-anak. … Read more
Menurunkan berat badan setelah menyusui memang masih menjadi tantangan buat para ibu. Femmy Fyber solusi banget untuk menurunkan berat badan.